菠菜是一种常见的蔬菜,富含多种营养物质,如维生素C、维生素K、叶酸、钾等。菠菜的烹饪方式也有很多种,可以炒、煮、蒸、烤等。下面介绍几种简单易学的菠菜做法。
1. 菠菜炒蛋
材料:
- 菠菜适量
- 鸡蛋2个
- 姜蒜适量
- 盐、鸡精适量
- 油适量
做法:
cp白菜圈
1. 菠菜洗净切段备用,姜蒜切末备用。
2. 鸡蛋打散,加入少许盐和鸡精调味。
3. 热锅凉油,放入姜蒜末爆香。
4. 加入菠菜翻炒至变软。
5. 倒入鸡蛋液,快速翻炒均匀即可。
1. 菠2024菠菜论坛菜豆腐汤
材料:
- 菠菜适量
- 豆腐一块
- 鸡蛋一个
- 姜蒜适量
- 盐、鸡精适量
- 水适量
做法:
1. 豆腐切成小块,菠菜洗净切段备用,姜蒜切末备用。
2. 鸡蛋打散备用。
3. 热锅凉油,放入姜蒜末爆香。
4. 加入清水烧开,放入豆腐块煮熟。
5. 加入菠菜煮至变软。
6. 倒入鸡蛋液,快速搅拌均匀即可。
1. 菠菜拌面条
材料:
- 面条适量
- 菠菜适量
- 胡萝卜适量
- 黄瓜适量
- 葱姜蒜适量
- 醋、酱油、盐、糖、香油适量
- 辣椒油适量(可选)
做法:
1. 将面条煮熟备用,将菠菜、胡萝卜、黄瓜切成丝备用。
2. 将葱姜蒜切末备用。
3. 将调料混合在一起制成酱汁。
4. 将面条沥干水分,加入酱汁拌匀,再加入菠菜、胡萝卜、黄瓜丝拌匀。
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